T’étais censé t’y mettre ? Bah t’es ici. Coïncidence ? Nope. T’as ouvert ton ordi. T’as lancé Word. Puis t’as checké Insta. Puis TikTok. Puis… tu t’es retrouvé à apprendre la danse d’un boys band thaïlandais pendant que ton devoir te fixe comme un ex vexé. Résultat ? Zéro ligne écrite. Mais 14 vidéos likées, 2 recettes enregistrées, et un placard trié par couleur. Pas mal, non?

La Gen Z, boss de la procrastination

Une étude 2024 l’a dit cash : 85 % des jeunes repoussent tout. Tous les jours. Pas une fois par mois. Pas « quand ils sont fatigués ». Tous. Les. Jours. Mais si on te disait que ce n’est pas si grave ? Et même que ça peut être ta superpuissance ?

Le cerveau VS le scroll

Dopamine mode ON

Ton cerveau kiffe les likes. Les pings. Les LOL. Mais un devoir sur la macroéconomie ? Zzz. Le plaisir immédiat gagne toujours.

Le mythe du multitâche

« J’écoute un podcast, je réponds à mes snaps et j’écris mon rapport. »
SPOILER : tu ne fais rien bien. Ton cerveau saute de tâche en tâche comme une grenouille caffeinée.

Le syndrome du minuit turbo

Pourquoi commencer maintenant, quand tu peux tout faire la veille, dans l’urgence, avec une playlist Lo-Fi et 2 litres de café ?
Parfois, c’est là que la magie opère. Ou le chaos. À toi de voir.

Et si procrastiner servait à quelque chose ?

Créativité sous pression

Deadline = boost d’adrénaline = idée de génie à 3h42 du mat. Ton cerveau en mode ninja.

Tri naturel des priorités

Tu laisses traîner, tu laisses traîner… puis tu fais d’abord ce qui te semble vraiment important. (Bon, pas toujours, mais chut.)

Glandage productif

Tu ne veux pas bosser ? Parfait. Fais le ménage. Appelle ta grand-mère. Organise ton bureau. Ce n’est pas ce que t’avais prévu, mais c’est quand même utile.

Procrastination optimisée

Technique du “Netflix intelligent”

Regarde un docu qui parle de ton sujet. T’apprends en mode chill. Ton prof ne t’a jamais vu venir.

Scroll utile

Tu traînes sur TikTok ? Enregistre les idées, les trends, les hacks. Un jour, ça peut te servir. Vraiment.

Et si on arrêtait de culpabiliser ?

Procrastiner, ce n’est pas être fainéant. C’est savoir quand bosser. Et comment utiliser les pauses pour revenir plus fort.

La Gen Z n’est pas paresseuse. Elle est juste lucide. Et en vrai ? Plutôt efficace… quand elle veut. En mode ninja du deadline.

Hadjani ANDRIANARINIVO